kraljsin
Vežbanje pre spavanja ne mora da bude tako loše!
Svaki put kada se govori o problemima sa spavanjem i kako lako zaspati naglašava se da najmanje sat vremena pre spavanja ne treba sprovoditii nikakvu fizičku aktivnost.
Objašnjenje je vrlo jednostavno. Vežbanje ubrzava krvotok i stavlja organizam u neku vrstu stresa, što odlaže spavanje i...
www.pressserbia.com/vezbanje-pre-spavanja-ne-mora-da-bude...
#PreSpavanja #PressSerbia #Vezbanje
Vežbanje pre spavanja ne mora da bude tako loše!
Svaki put kada se govori o problemima sa spavanjem i kako lako zaspati naglašava se da najmanje sat vremena pre spavanja ne treba sprovoditii nikakvu fizičku aktivnost.
Objašnjenje je vrlo jednostavno. Vežbanje ubrzava krvotok i stavlja organizam u neku vrstu stresa, što odlaže spavanje i...
www.pressserbia.com/vezbanje-pre-spavanja-ne-mora-da-bude...
#PreSpavanja #PressSerbia #Vezbanje