کشمش کھانا عادت بنائیں اور صحت مند ہوجائیں

کشمش کو تو آپ نے دیکھا ہی ہوگا جو کہ انگور خشک کرکے بنائی جاتی ہے اور اس کی رنگت گولڈن، سبز یا سیاہ ہوسکتی ہے۔

یہ مزیدار میوہ عام استعمال کیا جاتا ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اگر اس کا روز استعمال کیا جائے تو آپ کیا فائدہ حاصل کرسکتے ہیں؟

اگر نہیں تو ضرور جان لیں۔

قبض سے نجات

فائبر سے بھرپور ہون...

 

goo.gl/9jnSRk

Done