ذہنی تناؤ کی 7 خاموش علامات جو آپ کو جسمانی امراض کا شکار بنادیں

ذہنی تناﺅ کا شکار تو ہر فرد ہوتا ہے، اب اس کی شدت کم یا زیادہ ہوسکتی ہے مگر اس سے بچنا تو ممکن نہیں۔

یہ ذہنی تناﺅ جسمانی یا ذہنی صحت پر منفی انداز سے اثرانداز ہوتا ہے۔ مگر سوال یہ ہے کہ آخر کوئی شخص ذہنی تناؤ کا بدترین شکار ہونے پر اس کی شناخت کیسے کرے؟ اکثر شدید ذہنی تناﺅ جسم میں چل رہی گڑبڑ کو ...

 

goo.gl/68SXeM

Done