Sarapan Yuks! Tips sarapan pagi yang...

Sarapan Yuks!

Tips sarapan pagi yang sehat:

 

1. Sarapan dengan makanan rendah lemak, hindari makanan daging berlemak tinggi saat sarapan.

 

2. Makanan tinggi protein, konsumsi telur dan susu sangat baik untuk sarapan.

3. Makan makanan kaya serat, seperti sayuran dan buah-buahan.

4. Hindari makan terlalu banyak.

Berikut adalah jenis makanan yang baik dikonsumsi saat sarapan pagi :

- Susu

- Telur

- Roti

- Sayuran

- Sedikit nasi

 

Kandungan makanan yang kita asup saat pagi akan mengawali hidup sehat kita dan menjadi energi untuk menjalani berbagai aktivitas.

 

122 Likes on Instagram

 

4 Comments on Instagram:

 

fariddydio: Yang masak masnya lagi nih? Masih kebawa #istriparuhwaktu

 

filmmakermuslim: Hahaha... Iyaa masnya...

 

akbar_zirah: Filmnya keren, bikin terharu pula. Hiks

 

nisasaumi: ini nih yg nama nya suami idaman hahaha

 

 

Done