de vuelta al entrenamiento rudo...

😅👊💪de vuelta al entrenamiento rudo. 10 semanas para el maratón #14 @sportsworldmex #welivesports #roadtochicago #feliceskms #cantstopwontstop

 

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alequintos: Éxito, Araiz!! Pensé que se me haría conocerte en #MCDM!! #RunLikeAGirl

 

araizcorre: Ahí estaré de pacer de 3:45 la segunda mitad @alequintos ahí nos vemos 😊

 

alequintos: Genial!! Con suerte (y fuerza en las piernas)...nos vemos corriendo!! 🙌🙌 saludos!! A darle duro a las últimas semanas del entrenamiento! 💪

 

wannadyck: Nos vemos en Chicago!!!!! Te diría que en el Maratón de la Cd. De México pero no pienso hacer ese tiempo jajajajaja que gusto que ya estés de vuelta en las carreras!!!! Animo eres grande mujer!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏

 

geerardososa: Como combinas el cross con correr ? Corres temprano y cross en la tarde ? Y que ejercicio recomiendas para hacer en el gimnasio

 

araizcorre: Voy a estar haciendo CF como parte de mi preparación para Chicago, tres veces por semana en entenamientos personalizados de #CrossFitEndurance y movilidad articular. Además hago yoga en el gimnasio tres veces por semana para mejorar mi elasticidad y correr mejor y muchos ejercicios para torso, tren superior y abdomen tres veces por semana. En el gimnasio para pierna me gusta mucho usar los aparatos de leg curl y extension, porque fortalecen los cuadriceps sin cargar mi rodilla. Saludos @gerardososa

 

araizcorre: Gracias @wannadyck nos vemos en Chicago entonces 😁👊 éxito con tu preparación!!

 

manumanuti: Eso 💪⚡️

 

 

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