SensOrizzonte è un’associazione sportiva dilettantistica, fondata nel sud Sardegna durante l’estate 2012 da un gruppo di operatori e appassionati, desiderosi di coniugare l’attività sportiva con l’impegno sociale. E' affiliata all'ente di promozione sportiva CSEN, Centro Sportivo Educativo Nazionale, riconosciuto dal CONI.

 

Promuoviamo un concetto globale di benessere, dalla salute del corpo al rilassamento mentale, dall’attività motoria alla pratica di stili di vita sani. La ginnastica, lo yoga, il fitness in acqua, il nordic walking, le escursioni a piedi e in bicicletta, i viaggi a piedi e le vacanze attive in Sardegna sono le nostre attività, declinate in diversi modi e prediligendo la pratica all'aria aperta.

 

SensO(rizzonte) perché sono coinvolti tutti i nostri sensi. Nell’attività motoria lavoriamo sulla percezione e il bilanciamento del corpo, sul controllo e la qualità del movimento, nell’esperienza del viaggio scopriamo il territorio con occhi nuovi, grazie alla dimensione naturale dello spostarsi a piedi o in bici.

 

(Sens)Orizzonte rappresenta l’obiettivo di un migliore stile di vita fondato sul movimento, alla portata di tutti e raggiungibile da chiunque sia disposto a costruire un equilibrio tra corpo e mente.

 

La pratica dell'attività fisica in ambiente naturale produce un'estesa gamma di sensazioni, percezioni e conoscenze. Il movimento diventa un anello di congiunzione sensomotorio tra l'uomo e la natura.

 

Il camminare è proposto come strumento semplice ed efficace per il benessere olistico della persona. Le ginnastiche e le tecniche dolci proposte sono orientate alla ricerca del movimento naturale e armonioso, dell'equilibrio funzionale del corpo, del benessere psicofisico.

  

Servizi ai soci

Offriamo servizi di formazione e consulenza sportiva, costruiamo protocolli di attività fisica adattata, conduciamo sessioni di allenamento individuali e di gruppo, progettiamo seminari e iniziative di promozione della salute, gruppi di cammino e laboratori del movimento, progettiamo e realizziamo escursioni e vacanze sportive in tutta la Sardegna.

  

Programmi di personal training

 

- Educazione posturale e respiratoria

 

- Allenamento funzionale

 

- Allenamento metabolico

 

- Attività fisica adattata

  

Nordic Walking Center a Cagliari

L'associazione SensOrizzonte promuove nei parchi di Cagliari le attività di Nordic Walking:

 

- Formazione tecnica di base: lezioni singole o per mini-gruppi

 

- Allenamento di gruppo su vari livelli: Wellness Nordic Walking (WNW), Fitness Nordic Walking (FNW)

 

- Allenamento individuale: Personal Nordic Training (PNT)

 

- Attività di Endurance Walking (EW) e attività ricreative: escursioni sportive, viaggi a piedi, vacanze attive in Sardegna

  

Yoga Studio a Cagliari

Decliniamo l'hatha yoga in diverse specialità: yoga posturale, yoga terapia, yoga in gravidanza, yoga per lo sport. Oltre alle lezioni, individuali e per mini-gruppi, progettiamo e conduciamo laboratori del movimento ispirati allo yoga e vacanze attive con la formula wellness&yoga in tutta la Sardegna.

  

Laboratori del corpo

Proponiamo raffinati percorsi di educazione al movimento che offrono semplici metodi e tecniche da applicare nella vita quotidiana e nella regolare pratica dell'attività motoria e sportiva. Ciascun laboratorio sviluppa uno o più argomenti:

 

- ginnastica antalgica e posturale

 

- educazione al cammino

 

- progressione dal cammino alla corsa

 

- ginnastica del respiro e per la voce

 

- ginnastica per il viso e per gli occhi

 

- ginnastica per il pavimento pelvico

  

Escursioni sportive

Paesaggi mozzafiato, esercizio fisico, scoperta di luoghi incontaminati, socialità e condivisione. Sono questi gli elementi principali delle escursioni sportive di:

 

- walking e nordic walking

 

- mountain bike e cicloturismo

  

Viaggi a piedi, in bici e vacanze attive

Viaggi al ritmo naturale dei tuoi passi, viaggi con il corpo e con la mente. Da due giorni a una settimana, dal livello base a quello per camminatori e camminatrici con esperienza, scegli il viaggio che preferisci. Dalla stagione 2015-16 anche in bicicletta.

  

www.sensorizzonte.it

  

[@] info@sensorizzonte.it

[cell] +39.348.98.39.802

[cell] +39.349.342.00.05