Bewegung ist Leben. Essen ist Leben. Lachen ist Leben. – Diese drei Dinge sind für uns die Grundlage eines erfüllten, zufriedenen Daseins. Nur: Alle drei müssen ausgewogen und gesund sein. Aus dieser Überzeugung heraus entwickeln wir Trainingskonzepte, die motivieren und Freunde machen – denn nur wer Spaß beim Training hat, der trainiert auch gerne.

Und genau dies ist wichtig, um seine Ziele zu erreichen und auch dauerhaft zu halten und seine Lebensqualität zu verbessern.

Die richtige Motivation und die Hilfe , den inneren Schweinehund zu überwinden, sind für uns die wichtigen Grundsäulen unseres Konzeptes. Wir in Essen-Werden helfen Ihnen dabei den richtigen Einstieg in ein leichteres, gesünderes und aktiveres Leben zu finden. Wir geben Ihnen immer wieder zum richtigen Zeitpunkt die richtige Motivation. Ziele werden individuell abgesprochen und gemeinsam gehen wir diesen Weg. Wichtig ist, dass wir mit einer gewissen Ruhe, ohne Stress und mit viel Spaß an diese Sache gehen.