สุขภาพดีทําอย่างไร - เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดี ต้องพิจารณาจากองค์ประกอบสำคัญ 5 ประการ คือ การกิน, การนอน, การทำงาน, การพักผ่อน และการออกกำลังกาย ทั้งหมดนี้คือ ฐานรากของคนเรา ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดังกล่าว และโรคภัยไข้เจ็บจะไม่ถามหาแน่นอน