Ich bin mit einer Histamin - und Fruktose Intoleranz, Guten Unverträglichkeit, Allergien und damit verbundenen Kreuzallergien geschlagen. Die Laktose Intoleranz ist bei mir zwar wieder weg, aber verwende trotzdem teilweise weiterhin laktosefreie Produkte, wenn ich sie bekomme. Hab mich einfach dran gewöhnt .

Die Unverträglichkeiten und Intoleranzen habe ich immer nur nach und nach rausgefunden und somit wurden meine Rezepte auch immer wieder weiter modifiziert,

Meine Rezepte sind meiner Verträglichkeit angepasst und somit ein wenig anderes wie normale Rezepte.

Wer auch Probleme hat, was leckeres für sich zu finden, kann sie gerne mal ausprobieren und/oder für sich passend ummodeln.